"

欢迎来到ope体育滚球(yabovip6666.cn)全新升级娱乐网站。ope体育滚球综合各种在线游戏于一站式的大型游戏平台,经营多年一直为大家提供安全稳定的游戏环境,ope体育滚球致力于提供全球客户有价值的游戏,为用户提供优质服务。

<sub id="lpprx"><delect id="lpprx"><ruby id="lpprx"></ruby></delect></sub>

    <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><ins id="lpprx"></ins></dfn></sub>

    <sub id="lpprx"><var id="lpprx"><ins id="lpprx"></ins></var></sub>
    <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><output id="lpprx"></output></dfn></sub>
    <sub id="lpprx"><var id="lpprx"></var></sub>

    <address id="lpprx"></address>
    <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><output id="lpprx"></output></dfn></sub>

    <sub id="lpprx"><var id="lpprx"></var></sub>

      <address id="lpprx"><var id="lpprx"></var></address>

        <sub id="lpprx"><var id="lpprx"></var></sub>

          <sub id="lpprx"></sub>

          <sub id="lpprx"><var id="lpprx"><ins id="lpprx"></ins></var></sub>
          <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"></dfn></sub>

          <address id="lpprx"><dfn id="lpprx"></dfn></address>

          <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><output id="lpprx"></output></dfn></sub>

          <address id="lpprx"></address>
          <sub id="lpprx"></sub>

            <sub id="lpprx"><var id="lpprx"><output id="lpprx"></output></var></sub>
            <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"></dfn></sub>"

            0512-68083745 ped@mail.usts.edu.cn

            体育舞蹈选项课程教学大纲

            作者: 时间:2017-05-06 点击数:


            一、课程简介

            通过体育舞蹈课程的教学可提高学生身体素质,培养学生正确的身体姿态,养成良好的锻炼身体的习惯,培养学生的社交能力,掌握交谊舞蹈的基本知识、技能、技术,培养韵律感和节奏感,懂得交谊舞蹈的锻炼方法和编创原则。教材中有基本教材和重点教材,既便于普及,又利于不同层次水平的学生选用。

            二、课程任务

            1、增强体质,促进身体机能、身体素质全面发展。

            2、培养学生锻炼身体的兴趣,塑造优美体型体态,提高学生的社交能力。

            3、掌握体育舞蹈练习的基本知识、技能、技术,培养韵律感和节奏感,懂得体育舞蹈的锻炼方法和编创原则。

            4、发展个性,提高学生的技能,培养和树立正确的审美观。

            三、教学内容与学时分配、比例

            类别

            教学内容

            第一学期

            第二学期

            总学时

            百分比

            1.终身体育意识的培养(一年级理论1

            2.国家学生体质健康标准(一、二年级理论1

            3.掌握体育锻炼的方法,合理进行体育锻炼(二年级理论1

            4.卫生保健知识(一年级理论2

            5.体育锻炼与身心健康(二年级理论2

            6育舞蹈概述、音乐的特点及编排

            7.理论考试

            2

             

             

             

             

            2

             

             

             

             

             

             

             

             

            2

            2

            8

            12.5

            素质部分

            力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调等。

            8

            8

            16

            25.0

            实践部分

               基本练习 

                   基本姿态

            20

            20

            40

            62.5

            套路

            1.形体练习

            2.社交舞组合、伦巴组合

            3.恰恰组合、牛仔舞、

            总学时

            32

            32

            64

            100

             

            四、教学内容纲要

            (一)理论内容

            一般理论:

            序号

            必讲理论内容

            年级

            选讲理论内容

            1

            终身体育意识的培养

            一年级

            运动医疗保健知识及康复体育疗法

            2

            国家学生体质健康标准

            一、二年级

            体育名人、名言及体育趣事趣闻

            3

            卫生保健知识

            一年级理论

            走入社会后自学、自娱、自练及辅导他人的方法

            4

            掌握体育锻炼的方法,合理进行体育锻炼

            二年级

            5

            体育锻炼与身心健康

            二年级

            相关法律、法规知识,如何遵纪守法、维护自身运动权益

            6

            体育舞蹈的起源

            体育舞蹈的欣赏

            成套动作编排的方法与过程

            各种舞蹈的音乐特点

            一、二年级

            (二)实践部分

            1、形体练习()

            基本动作:上体基本姿态练习、基本站立、半蹲练习、手臂姿态练习

            2、体育舞蹈的基本功练习

            1)简介基本站立、手位、步法、转体及头部练习

            2)闭式舞姿、半开式舞姿、开式舞姿、行步舞姿

            3、体育舞蹈组合练习

            1社交舞组合

            2)伦巴组合

            3)恰恰组合

            4)牛仔舞组合

            (三)身体素质:速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等

             五、考核内容、方法与评分标准

            (一)考核内容、方法

            学期

            理论

            态度

            专项技术

            身体素质

            第一

            学期

            5%

            社交舞组合

            800

            米跑

            一分钟

            跳绳

            仰卧

            起坐

            伦巴组合

            40%

            20%

            20%

            15%

            第二

            学期

            10%

            5%

            恰恰组合

            2000

            米跑

            立定

            跳远

            50

            牛仔舞组合

            40%

            20%

            15%

            10%

             

            (二)评分标准

             

            分值

            考核标准

            90分以上

            积极和舞伴配合,完成整套动作自始自终轻快、熟练,动作与音乐完全协调一致,表情和风格内在统一。

            80-89

            能较好的和舞伴配合,整套动作能较熟练习掌握,动作与音乐协调一致,表情和风格能较好地表现出来。

            70-79

            整套动作能完整地掌握,动作与音乐基本能协调一致,表情和风格较统一。

            及格

            60-69

            能基本地完成一套动作,并能注意表情和风格的统一。

            不及格

            60分以下

            整套动作完成质量较差,动作与音乐不一致,无表情。




            版权所有 苏州科技大学体育部 苏ICP备11065898号

            Copyright ? 2020,All Rights Reserved.

            ope体育滚球
            <sub id="lpprx"><delect id="lpprx"><ruby id="lpprx"></ruby></delect></sub>

              <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><ins id="lpprx"></ins></dfn></sub>

              <sub id="lpprx"><var id="lpprx"><ins id="lpprx"></ins></var></sub>
              <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><output id="lpprx"></output></dfn></sub>
              <sub id="lpprx"><var id="lpprx"></var></sub>

              <address id="lpprx"></address>
              <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><output id="lpprx"></output></dfn></sub>

              <sub id="lpprx"><var id="lpprx"></var></sub>

                <address id="lpprx"><var id="lpprx"></var></address>

                  <sub id="lpprx"><var id="lpprx"></var></sub>

                    <sub id="lpprx"></sub>

                    <sub id="lpprx"><var id="lpprx"><ins id="lpprx"></ins></var></sub>
                    <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"></dfn></sub>

                    <address id="lpprx"><dfn id="lpprx"></dfn></address>

                    <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"><output id="lpprx"></output></dfn></sub>

                    <address id="lpprx"></address>
                    <sub id="lpprx"></sub>

                      <sub id="lpprx"><var id="lpprx"><output id="lpprx"></output></var></sub>
                      <sub id="lpprx"><dfn id="lpprx"></dfn></sub>